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睡眠

みなさん こんばんは

私には絶対譲れない物が
あります。

それは「睡眠時間」です。

一日最低8時間寝ないと
次の日 全く頭が動きません。

ですので これから寝ます。。。。
おやすみなさーい

ひとやすみ ひとやすみ



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[ 2008/04/19 20:18 ] 日記 | TB(0) | CM(4)
ブログ1ヶ月ですか?
私もまだまだで7ヶ月ぐらいです。
睡眠時間は3?4時間ですねー。
テニスをした日は疲れるので早く寝ますけど。
店長さんはずいぶんたくさん眠るのね。
お子様だわ、まるで。(*≧m≦*)ププッ
6時間も寝たらたくさんだと思うけど
きっと何かお疲れのことをなさってるのね?
[ 2008/04/20 01:17 ] [ 編集 ]
マコトさん こんにちは
「睡眠時間は3?4時間」!!
いや?スゴイです。
たぶん私なら倒れてしまいます。
睡眠時間は昔から沢山とらないと
ダメな身体で、学生時代も
テスト前だろうとしっかり寝てました。
疲れること 何もしてないんですけどね?
[ 2008/04/20 14:20 ] [ 編集 ]
こんにちは!
私も一緒ですよぉ?最低でも8時間必要です!!
睡眠が浅いんだろうなって思うんだけど、どうしたら深くなるのかわからないし、枕も何回も変えてみたけれど、やっぱり8時間は寝ないと眠くて・・
だから早く寝ればいいのに、夜は強く寝るのが遅いので
必然的に起きるのは・・・・・あはは!!!昼ってこととも多々あります
一日が12時間しかないときもあり、自分でビックリ!!
睡眠時間が3?4時間でも大丈夫って方がうらやましいなぁ
[ 2008/04/20 14:31 ] [ 編集 ]
かずぴんさん こんばんは
睡眠時間って大事ですよね
なるべく一定にしたいのですが
一週間に一回位、21時までに
寝てしまいます。。。
健康的なんでしょうか?
[ 2008/04/20 22:51 ] [ 編集 ]
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